1-STEPS SPARRING (1-30) | 2-STEPS SPARRING (1-10) | 3-STEPS SPARRING (1-10)
*** Steps sparring ที่นำเสนอใช้ในประเทศไทยเท่านั้น เนื่องจากแต่ละประเทศ หรือสำนัก ท่าจะไม่เหมือนกัน***
3-STEPS SPARRING (1-10)
3-STEPS SPARRING ( 1 - 5 ) สายเหลือง1
รุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน Forward Stance และ Low-Block ด้วยมือซ้าย พร้อมทั้งร้องเสียง
รับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง
ท่า |
รุก |
รับ |
1. |
เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา
เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวซ้าย) ชกหมัดซ้าย
เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา |
ถอยขาขวาไปด้านหลัง ยืน Forward Stance มือซ้ายใช้ Middle-Block ปัดหมัด
ถอยเท้าซ้ายไปด้านหลัง ยืน Forward Stance มือขวาใช้ Middle-Block ปัดหมัด
ยกเท้าขวา หงายหมัดขวาไว้ข้างเอวขวา และ หมัดซ้ายคว่ำอยู่เหนือหมัดขวา วางเท้าขวาเฉียง 45องศาทางด้านหน้าในท่าขี่ม้า Middle-Block(ซ้าย) พร้อมกับชกด้วยหมัดขวาที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง
|
2. |
เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา
เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวซ้าย) ชกหมัดซ้าย
เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา |
ถอยขาขวาไปด้านหลัง ยืน Forward Stance มือซ้ายใช้ Outside-Block ปัดหมัด
ถอยขาซ้ายไปด้านหลัง ยืน Forward Stance มือขวาใช้ Outside-Block ปัดหมัด
ยกเท้าขวา หงายหมัดขวาไว้ข้างเอวขวา และ หมัดซ้ายคว่ำอยู่เหนือหมัดขวา วางเท้าขวาเฉียง 45องศาทางด้านหน้าในท่าขี่ม้า Outside-Block(ซ้าย) พร้อมกับชกด้วยหมัดขวาที่ี่หน้า ร้องเสียง |
3. |
เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา
เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวซ้าย) ชกหมัดซ้าย
เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา |
ถอยขาขวาไปด้านหลัง ยืน Backward Stance มือซ้ายใช้ Middle-Block ปัดหมัด
ถอยขาซ้ายไปด้านหลัง ยืน Backward Stance มือขวาใช้ Middle-Block ปัดหมัด
ยกเท้าขวา หงายหมัดขวาไว้ข้างเอวขวา และ หมัดซ้ายคว่ำอยู่เหนือหมัดขวา วางเท้าขวาเฉียง 45องศาทางด้านหน้าในท่าขี่ม้า Middle-Block(ซ้าย) พร้อมกับชกด้วยหมัดขวาที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง |
4. |
เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา
เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวซ้าย) ชกหมัดซ้าย
เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา |
ถอยขาขวาไปด้านหลัง ยืน Backward Stance มือซ้ายใช้ Knifehand-Block ปัดหมัด
ถอยขาซ้ายไปด้านหลัง ยืน Backward Stance มือขวาใช้ Knifehand-Block ปัดหมัด
ยกเท้าขวา เงื้อมือขวา(หงาย)ไว้ข้างใบหูขวาและประกบด้วยมือซ้าย(คว่ำ) วางเท้าขวาเฉียง 45องศาทางด้านหน้าในท่าขี่ม้า Knifehand-Block(ซ้าย) พร้อมกับใช้สันมือขวาฟันที่ลำคอ ร้องเสียง |
5. |
เตะ Front-Kick ขวาวางขวายืน Forward Stance
เตะ Front-Kick ซ้ายวางเท้าซ้ายยืน Forward Stance
เตะ Front-Kick ขวาวางขวายืน Forward Stance |
ถอยขาขวายืน Forward Stance Low-Block ซ้าย แบบแบมือปัดเท้า
ถอยขาซ้ายยืน Forward Stance Low-Block ขวา แบบแบมือปัดเท้า
ถอยขาขวายืน Forward Stance Low-Block ซ้าย แบบแบมือปัดเท้า จากนั้น สืบเท้าซ้ายไปข้างหน้าพร้อมกับชกขวาที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง
|
|
3-STEPS SPARRING(6-10) สายเหลือง2
รุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน Forward Stance และ Low Block ด้วยมือซ้าย พร้อมทั้งร้องเสียง
รับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง
ท่า |
รุก |
รับ |
6. |
เตะ Front-Kick ขวาวางเท้าขวายืน Forward Stance
เตะ Front-Kick ซ้ายวางเท้าซ้ายยืน Forward Stance
เตะ Front-Kick ขวาวางเท้าขวายืน Forward Stance |
ถอยขาขวายืน Forward Stance X-Block ใต้เข่า
ถอยขาซ้ายยืน Forward Stance X-Block ใต้เข่า
ถอยขาขวายืน Forward Stance X-Block ใต้เข่า จากนั้นเตะ Front-Kick ขวา ที่ลิ้นปี่
ร้องเสียง |
7. |
เตะ Side-Kick ขวาวางเท้าขวายืน F.Forward Stance
เตะ Side-Kick ซ้ายวางเท้าซ้ายยืน Forward Stance
เตะ Side-Kick ขวาวางเท้าขวายืน Forward Stance |
ถอยขาขวายืน Back Stance Palm-Block ซ้าย
ถอยขาซ้ายยืน Back Stance Palm-Block ขวา
ถอยขาขวายืน Back Stance Palm-Block ซ้าย จากนั้น สืบเท้าซ้ายพุ่งเข้าหา
คนบุกยืน F. แล้วชกขวาที่ชายโครงขวา ร้องเสียง |
8. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา
ก้าวขาซ้ายยืน Forward Stance ชกหมัดซ้าย
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
ถอยขาขวายืน Forward Stance Middle-Block ซ้าย
ถอยขาซ้ายยืน Forward Stance Middle-Block ขวา
ถอยขาขวายืน Forward Stance Middle-Block ซ้ายจากนั้นเตะ Front-Kick ขวาที่ลิ้นปี่
ร้องเสียง |
9. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา
ก้าวขาซ้ายยืน Forward Stance ชกหมัดซ้าย
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
ถอยขาขวายืน Back Stance Knifehand-Block ซ้าย
ถอยขาซ้ายยืน Back Stance Knifehand-Block ขวา
ถอยขาขวายืน Back Stance Knifehand-Block ซ้าย จากนั้น
เตะ Round-Kick ขวา ที่หน้า ร้องเสียง |
10. |
ก้าวขาขวายืน F.Forward Stance ชกหมัดขวา
ก้าวขาซ้ายยืน Forward Stance ชกหมัดซ้าย
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
ถอยขาขวายืน Back Stance Palm-Block ซ้าย
ถอยขาซ้ายยืน Back Stance Palm-Block ขวา
ถอยขาขวายืน Back Stance Palm-Block ซ้าย จากนั้น ดึงเข่าซ้าย
เตะ Side-Kick ขาหน้า ที่ชายโครงขวา ร้องเสียง |
|
Go Top |
