1-STEPS SPARRING (1-30) | 2-STEPS SPARRING (1-10) | 3-STEPS SPARRING (1-10)
*** Steps sparring ที่นำเสนอใช้ในประเทศไทยเท่านั้น เนื่องจากแต่ละประเทศ หรือสำนัก ท่าจะไม่เหมือนกัน***
2-STEPS SPARRING (1-10)
2-STEPS SPARRING ( 1 - 5 ) สายเขียว1
คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน ตั้งการ์ด พร้อมทั้งร้องเสียง
คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง
ท่า |
รุก |
รับ |
1. |
ก้าวขาเท้าขวาไปด้านหน้า พร้อมชกหมัดขวา
เตะ Front-Kick ซ้ายที่ลิ้นปี่ |
ถอยเท้าขวายืน Forward Stance พร้อม Mid.-Block ซ้าย ปัดหมัด
X-Block ใต้เข่า จากนั้น คว่ำหมัดขวาไว้ข้างเอว แล้วบิดข้อมือ ชกเสยที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง |
2. |
ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้า พร้อมชกหมัดขวา
เตะ Side-Kick ซ้ายที่ลิ้นปี่ |
ถอยขาขวายืน Forward Stance พร้อม Out.-Block ซ้าย
ถอยขาซ้ายยืน Back Stance Palm-Block ขวา ที่ส้นเท้า จากนั้น สืบเท้าขวาพุ่งเข้า หาคนรุกยืน Forward Stance แล้วชกซ้ายที่ชายโครงซ้าย ร้องเสียง |
3. |
ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้า พร้อมชกหมัดขวา
เตะ Front-Kick ซ้ายที่ลิ้นปี่ |
ถอยขาขวาครึ่งก้าวกระตุกเข่าเตะ Front-Kick ซ้ายที่แขน
วางขาซ้ายข้างหน้ายืน Forward Stance พร้อม Low-Block ขวาใต้เข่าซ้ายคนรุุก ชกหมัดซ้ายที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง |
4. |
ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้า พร้อมชกหมัดขวา
เตะ Front-Kick ซ้ายที่ลิ้นปี่ |
ถอยขาซ้ายครึ่งก้าวกระตุกเข่าเตะ Front-Kick ขวาที่แขน
วางขาขวาข้างหลังยืน Back Stance Low-Block ซ้าย แบบแบมือตบขาซ้ายปัดรุกุ
ชกหมัดซ้ายที่ชายโครงซ้าย ร้องเสียง |
5. |
ก้าวขาขวายืนขี่ม้าด้านข้าง ชกหมัดขวา
เตะ Round-Kick ซ้าย ที่หน้า |
ถอยขาขวายืน Back Stance Single Knife.-Block ซ้าย
สืบเท้าซ้ายพุ่งเฉียงไปทางซ้ายดึงเข่าขวาเตะ Side-Kick ขวาที่หน้าร้องเสียง |
|
2-STEPS SPARRING ( 6 - 10 ) สายเขียว2
คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน ตั้งการ์ด พร้อมทั้งร้องเสียง
คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง
ท่า |
รุก |
รับ |
6. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา
เตะ Side-Kick ซ้าย ที่ลิ้นปี่ |
ถอยขาขวาครึ่งก้าว ยกขาซ้ายปัดหมัดด้วย Circle-Kick
วางขาซ้ายด้านข้าง พร้อมสืบเท้าซ้ายไปทางซ้าย
ดึงเข่าขวา เตะ Side-Kick ขวาที่หน้า ร้องเสียง |
7. |
เตะ Front-Kick ขวา ที่ลิ้นปี่
เตะ Round-Kick ซ้าย ที่หน้า |
ถอยขาขวายืน Back Stance Low-Block ซ้าย แบบแบมือ
ถอยเท้าซ้ายชิดขวาแล้วถอยเท้าขวายืน Back Stance กำหมัดขวา Block ด้านล่างซ้าย พร้อมแบมือซ้าย Block ด้านบนขวา(ข้างหู) จากนั้น ดึงเท้าซ้ายชิดเท้าขวา
ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้า แล้วเตะ Round-Kick ซ้าย ที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง |
8. |
กระโดดก้าวเตะ Round-Kick ซ้าย
เตะ Back-Kick ซ้าย ที่ท้อง |
ถอยเท้าขวายืน Back Stance กำหมัดขวา Block ด้านล่างซ้าย แบมือซ้าย Block ด้านบนขวา (ข้างหู)
ถอยเท้าซ้ายชิดขวาแล้วถอยเท้าขวายืน Back Stance กำหมัดขวา Block ด้านล่างซ้าย แบมือซ้าย Block ด้านบนขวา(ข้างหู) จากนั้นเตะ Round-Kick ขวา ที่หน้า ร้องเสียง |
9. |
เตะ Side-Kick ขวา วางข้างหน้า
เตะ Back-Kick ซ้าย ที่ท้อง |
ถอยเท้าขวาไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ขวา
ถอยเท้าซ้ายไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ซ้าย จากนั้น
ไขว้ขาซ้ายไปข้างหลังขาขวาก้าวเตะ Side-Kick ขวาที่ชายโครงซ้าย ร้องเสียง |
10. |
ก้าวขาขวายืนขี่ม้าด้านข้าว ชกหมัดขวา
ไขว้ขาซ้ายไปข้างหลังขาขวาก้าวเตะ Side-Kick ขวา |
ถอยเท้าขวาไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ขวา
ถอยเท้าซ้ายไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ซ้าย จากนั้น
เตะ Back-Kick ซ้าย ที่ท้อง ร้องเสียง |
|
Go Top |