Global Martialarts Center ~ Gmac 0-2730-6485
Taekwondo | Capoeira | Hapkido | Gojuryu Karate | Muay-Thai Chaiya | Wing-Chun | Kempo Karate
About Us | Our Gym | News | Photo Gallery | Webboard | My Account
ครูผู้สอน
เกี่ยวกับเทควันโด
ตารางเวลา และค่าเรียน
หลักสูตร / การสอบเลื่อนสาย

1-STEPS SPARRING (1-30) | 2-STEPS SPARRING (1-10) | 3-STEPS SPARRING (1-10)

*** Steps sparring ที่นำเสนอใช้ในประเทศไทยเท่านั้น เนื่องจากแต่ละประเทศ หรือสำนัก ท่าจะไม่เหมือนกัน***

2-STEPS SPARRING (1-10)

2-STEPS SPARRING ( 1 - 5 ) สายเขียว1

คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน ตั้งการ์ด พร้อมทั้งร้องเสียง

คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง

ท่า

รุก

รับ

1.

• ก้าวขาเท้าขวาไปด้านหน้า พร้อมชกหมัดขวา

• เตะ Front-Kick ซ้ายที่ลิ้นปี่

• ถอยเท้าขวายืน Forward Stance พร้อม Mid.-Block ซ้าย ปัดหมัด

• X-Block ใต้เข่า จากนั้น คว่ำหมัดขวาไว้ข้างเอว แล้วบิดข้อมือ ชกเสยที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง

2.

• ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้า พร้อมชกหมัดขวา

• เตะ Side-Kick ซ้ายที่ลิ้นปี่

• ถอยขาขวายืน Forward Stance พร้อม Out.-Block ซ้าย

• ถอยขาซ้ายยืน Back Stance Palm-Block ขวา ที่ส้นเท้า จากนั้น สืบเท้าขวาพุ่งเข้า หาคนรุกยืน Forward Stance แล้วชกซ้ายที่ชายโครงซ้าย ร้องเสียง

3.

• ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้า พร้อมชกหมัดขวา

• เตะ Front-Kick ซ้ายที่ลิ้นปี่

• ถอยขาขวาครึ่งก้าวกระตุกเข่าเตะ Front-Kick ซ้ายที่แขน

• วางขาซ้ายข้างหน้ายืน Forward Stance พร้อม Low-Block ขวาใต้เข่าซ้ายคนรุุก ชกหมัดซ้ายที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง

4.

• ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้า พร้อมชกหมัดขวา

• เตะ Front-Kick ซ้ายที่ลิ้นปี่

• ถอยขาซ้ายครึ่งก้าวกระตุกเข่าเตะ Front-Kick ขวาที่แขน

• วางขาขวาข้างหลังยืน Back Stance Low-Block ซ้าย แบบแบมือตบขาซ้ายปัดรุกุ

•ชกหมัดซ้ายที่ชายโครงซ้าย ร้องเสียง

5.

• ก้าวขาขวายืนขี่ม้าด้านข้าง ชกหมัดขวา

• เตะ Round-Kick ซ้าย ที่หน้า

• ถอยขาขวายืน Back Stance Single Knife.-Block ซ้าย

• สืบเท้าซ้ายพุ่งเฉียงไปทางซ้ายดึงเข่าขวาเตะ Side-Kick ขวาที่หน้าร้องเสียง

 

2-STEPS SPARRING ( 6 - 10 ) สายเขียว2

คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน ตั้งการ์ด พร้อมทั้งร้องเสียง

คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง

ท่า

รุก

รับ

6.

• ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา

• เตะ Side-Kick ซ้าย ที่ลิ้นปี่

• ถอยขาขวาครึ่งก้าว ยกขาซ้ายปัดหมัดด้วย Circle-Kick

• วางขาซ้ายด้านข้าง พร้อมสืบเท้าซ้ายไปทางซ้าย

•ดึงเข่าขวา เตะ Side-Kick ขวาที่หน้า ร้องเสียง

7.

• เตะ Front-Kick ขวา ที่ลิ้นปี่

• เตะ Round-Kick ซ้าย ที่หน้า

• ถอยขาขวายืน Back Stance Low-Block ซ้าย แบบแบมือ

• ถอยเท้าซ้ายชิดขวาแล้วถอยเท้าขวายืน Back Stance กำหมัดขวา Block ด้านล่างซ้าย พร้อมแบมือซ้าย Block ด้านบนขวา(ข้างหู) จากนั้น ดึงเท้าซ้ายชิดเท้าขวา

•ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้า แล้วเตะ Round-Kick ซ้าย ที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง

8.

• กระโดดก้าวเตะ Round-Kick ซ้าย

• เตะ Back-Kick ซ้าย ที่ท้อง

• ถอยเท้าขวายืน Back Stance กำหมัดขวา Block ด้านล่างซ้าย แบมือซ้าย Block ด้านบนขวา (ข้างหู)

• ถอยเท้าซ้ายชิดขวาแล้วถอยเท้าขวายืน Back Stance กำหมัดขวา Block ด้านล่างซ้าย แบมือซ้าย Block ด้านบนขวา(ข้างหู) จากนั้นเตะ Round-Kick ขวา ที่หน้า ร้องเสียง

9.

• เตะ Side-Kick ขวา วางข้างหน้า

• เตะ Back-Kick ซ้าย ที่ท้อง

• ถอยเท้าขวาไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ขวา

• ถอยเท้าซ้ายไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ซ้าย จากนั้น

• ไขว้ขาซ้ายไปข้างหลังขาขวาก้าวเตะ Side-Kick ขวาที่ชายโครงซ้าย ร้องเสียง

10.

• ก้าวขาขวายืนขี่ม้าด้านข้าว ชกหมัดขวา

• ไขว้ขาซ้ายไปข้างหลังขาขวาก้าวเตะ Side-Kick ขวา

• ถอยเท้าขวาไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ขวา

• ถอยเท้าซ้ายไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ซ้าย จากนั้น

• เตะ Back-Kick ซ้าย ที่ท้อง ร้องเสียง

Go Top

 

Taekwondo Basic
บทบัญญัติ และข้อปฎิบัติ
ภาษาเกาหลีเบื้องต้น
Taekwondo Poomse
Taegeuk (WTF)
Palgwae (WTF)
Poomse (WTF)
Step Sparring
1 Step Sparring
2 Steps Sparring
3 Steps Sparring