1-STEPS SPARRING (1-30) | 2-STEPS SPARRING (1-10) | 3-STEPS SPARRING (1-10)
*** Steps sparring ที่นำเสนอใช้ในประเทศไทยเท่านั้น เนื่องจากแต่ละประเทศ หรือสำนัก ท่าจะไม่เหมือนกัน***
1-STEPS SPARRING (1-30)
1-STEPS SPARRING ( 1 - 5 ) สายฟ้า1
คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน Forward Stancerward Stance และ Low Block ด้วยมือซ้าย พร้อมทั้งร้องเสียง
คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง
ท่า |
รุก |
รับ |
1. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
ยกขาขวา หงายหมัดขวาไว้ข้างเอวขวา และประกบด้วยหมัดซ้ายวางเท้าขวาเฉียงขวาข้างหน้าในท่าขี่ม้า Mid.-Block ซ้าย และชกด้วยหมัดขวาที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง |
2. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเข้าหาคนบุก ยืน Forward Stance Out.-Block ซ้ายที่ต้นแขน จากนั้นโน้มคอตีเข่า ร้องเสียง |
3. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเฉียงไปทางซ้ายยืนขี่ม้า เพื่อหลบหมัดพร้อมทั้ง In.-Block ซ้าย จากนั้นกระตุกแขนซ้ายกลับ แล้วชกที่ชายโครงขวาด้วยหมัดซ้าย
ร้องเสียง |
4. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา ที่หน้า |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเข้าหาคนบุก ยืน Forward Stance High-Block ซ้าย จากนั้นชกด้วยหมัดขวาที่หน้า ร้องเสียง |
5. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา ที่หน้า |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเข้าหาคนบุก ยืน Backward Stance Single Knife.-Block ซ้ายที่ต้นแขน จากนั้นเตะ Side-Kick ด้วยขาหน้า ร้องเสียง |
|
* ให้ทำทั้งข้าง ซ้าย และขวา ในกรณีที่ทำอีกข้างให้กลับจากซ้าย เป็น ขวา และ จากขวา เป็น ซ้าย
1-STEPS SPARRING ( 6 - 10 ) สายฟ้า2
คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน Forward Stancerward Stance และ Low Block ด้วยมือซ้าย พร้อมทั้งร้องเสียง
คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง
ท่า |
รุก |
รับ |
6. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
สืบเท้าขวาพุ่งเฉียงไปทางขวายืนขี่ม้า เพื่อหลบหมัดพร้อมทั้ง In.-Block ขวา จากนั้นดึงแขนขวากลับไปทางหลังคอด้านซ้าย แล้วทุบที่ขมับขวาด้วยหลังหมัด ร้องเสียง |
7. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเฉียงไปทางซ้ายยืน Forward Stance เพื่อหลบหมัดพร้อมทั้งตบหมัดลง ด้วย Palm-Block ซ้าย จากนั้นใช้สันมือขวาด้านในกระแทกหน้า
ร้องเสียง |
8. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา ที่หน้า |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเข้าหาคนบุก ยืน Forward Stance High-Block ซ้าย จากนั้นแทงด้วยมือขวาที่ลิ้นปี่ แล้วแทงลูกตาด้วยมือซ้าย ร้องเสียง |
9. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเฉียงไปทางซ้ายยืน Forward Stance เพื่อหลบหมัดพร้อมทั้งตบหมัดด้วย Palm-Block ซ้าย จากนั้นใช้สันมือขวาฟันที่ต้นขาขวาด้านในคนบุก ร้องเสียง |
10. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา ที่หน้า |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเข้าหาคนบุก ยืน Forward Stance Out.-Block ซ้ายที่ต้นแขน ใช้มือทั้งสองข้างเงยหน้าผู้บุกโดยใช้นิ้วโป้งจิกดันใต้คาง และใช้อีกสี่นิ้วดันโหนกแก้ม จากนั้นใช้หน้าผากโขกที่ปลายคางคนบุก ร้องเสียง |
|
* ให้ทำทั้งข้าง ซ้าย และขวา ในกรณีที่ทำอีกข้างให้กลับจากซ้าย เป็น ขวา และ จากขวา เป็น ซ้าย
1-STEPS SPARRING ( 11 - 15 ) สายน้ำตาล1
คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน Forward Stancerward Stance และ Low Block ด้วยมือซ้าย พร้อมทั้งร้องเสียง
คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง
ท่า |
รุก |
รับ |
11. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเฉียงไปทางซ้ายเพื่อหลบหมัดพร้อมทั้งเตะ Round-Kick ขวาที่ท้อง ร้องเสียง |
12. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
สืบเท้าขวาพุ่งเฉียงไปทางขวาเพื่อหลบหมัดพร้อมทั้งเตะ Side-Kick ซ้ายที่ท้อง ร้องเสียง |
13. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเข้าหาคนบุก ยืน Forward Stance Out.-Block ซ้ายที่ต้นแขน จากนั้นตีศอกที่หน้า ร้องเสียง |
14. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
ถอยขาขวาตั้งการ์ด พร้อมทั้งเตะ Swing-Kick ขวาที่หน้า
ร้องเสียง |
15. |
เตะ Swing-Back-Kick ขวาที่หน้า |
ยกแขน Double Knife-Hand Block กันที่หน้า พร้อมทั้งเตะ Side-Kick ซ้าย กระแทกที่ข้อพับขาซ้ายคนบุก ร้องเสียง |
|
* ให้ทำทั้งข้าง ซ้าย และขวา ในกรณีที่ทำอีกข้างให้กลับจากซ้าย เป็น ขวา และ จากขวา เป็น ซ้าย
1-STEPS SPARRING ( 16 - 20 ) สายน้ำตาล2
คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน Forward Stancerward Stance และ Low Block ด้วยมือซ้าย พร้อมทั้งร้องเสียง
คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง
ท่า |
รุก |
รับ |
16. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเข้าหาคนบุก ยืน Forward Stance Out.-Block ซ้ายที่ต้นแขน จากนั้นใช้มือซ้ายจับต้นแขนขวาคนบุกดึงเข้าหาตัวพร้อมทั้งใช้มือขวาผลักที่ไหล่ขวา ในขณะเดียวกันให้ใช้ขาขวาเกี่ยวข้อเท้าขวาคนบุกเข้าหาตัวด้วย เมื่อคนบุกล้มลงให้ชกด้วยหมัดขวาที่หน้า ร้องเสียง |
17. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเข้าหาคนบุก ยืน Forward Stance Out.-Block ซ้ายที่ต้นแขน จากนั้นชกด้วยหมัดขวาหน้าแล้วกระชากหัวตีเข่าที่หน้า ร้องเสียง |
18. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเฉียงไปทางซ้ายยืนขี่ม้า เพื่อหลบหมัดพร้อมทั้ง In.-Block ซ้าย จากนั้นกระตุกแขนซ้ายกลับ แล้วชกที่ชายโครงขวาด้วยหมัดซ้าย แล้วชกหมัดขวาที่หน้า แล้วจึงเตะ Round-Kick ขวาที่ท้องซ้ำอีก
ร้องเสียง |
19. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเฉียงไปทางซ้ายเพื่อหลบหมัดพร้อมทั้ง Knife-Hand-Block ขวา จากนั้นเตะ Side.-Kick ขวาที่ขาพับขวาคนบุก ร้องเสียง |
20. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
ก้าวขาขวา In.-Block ขวา จากนั้นหมุนตัวยืน Tiger หันหลังให้คนบุกศอกกลับซ้ายที่หน้า แล้วกระทุ้งศอกขวาที่ท้อง ร้องเสียง |
|
* ให้ทำทั้งข้าง ซ้าย และขวา ในกรณีที่ทำอีกข้างให้กลับจากซ้าย เป็น ขวา และ จากขวา เป็น ซ้าย
1-STEPS SPARRING ( 21 - 25 ) สายแดง1
คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน Forward Stancerward Stance และ Low Block ด้วยมือซ้าย พร้อมทั้งร้องเสียง
คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง
ท่า |
รุก |
รับ |
21. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเฉียงไปทางซ้ายเพื่อหลบหมัดพร้อมทั้ง Knife-Hand-Block ขวา จากนั้นเตะ Side-Kick ขวาที่ขาพับขวาคนบุกตามด้วยเตะ Hook-Kick หัวซ้ำ ร้องเสียง |
22. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
สืบเท้าซ้ายพุ่งเฉียงไปทางซ้ายเพื่อหลบหมัดพร้อมทั้ง Knife-Hand-Block ขวา แล้วใช้มือขวาคว้าจับแขนคนบุกดึงเข้าหาตัว จากนั้นเตะ Side-Kick ขวาที่ชายโครงขวาคนบุก ร้องเสียง |
23. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
กระโดดขาคู่เตะ Front-Kick ขวา ร้องเสียง |
24. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
กระโดดขาคู่เตะ Side-Kick ซ้าย ร้องเสียง |
25. |
ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา |
กระโดดขาคู่เตะ Round-Kick ขวา ร้องเสียง |
|
* ให้ทำทั้งข้าง ซ้าย และขวา ในกรณีที่ทำอีกข้างให้กลับจากซ้าย เป็น ขวา และ จากขวา เป็น ซ้าย
1-STEPS SPARRING ( 26 - 30 ) แดง2
คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน Forward Stancerward Stance และ Low Block ด้วยมือซ้าย พร้อมทั้งร้องเสียง
คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง
ท่า |
รุก |
รับ |
26. |
เตะ Front-Kick ขวา ที่ท้อง |
เตะ Side-Kick ขวา ที่หน้าแข้งขวาคนบุกเพื่อหยุดการเตะ Front-Kick จากนั้นดึงเข่ากลับ แล้วเตะ Side-Kick ที่หน้า ร้องเสียง |
27. |
เตะ Side-Kick ขวา ที่ท้อง |
ก้าวขาขวาหมุนตัวเตะ Swing-Kick ซ้ายที่หน้า ร้องเสียง |
28. |
เตะ Round-Kick ขวา ที่ท้อง |
ก้าวขาขวาหมุนตัวเตะ Back-Kick ซ้ายที่ท้อง ร้องเสียง |
29. |
เตะ Back-Kick ขวา ที่ท้อง |
กระโดดขาคู่เตะ Swing-Kick ขวาที่หัว ร้องเสียง |
30. |
เตะ Swing-Kick ขวา ที่หน้า |
ดึงตัวหลบการเตะ Swing-Kick จากนั้น ก้าวขาขวาแล้วเตะ Round-Kick ซ้ายที่ท้อง ร้องเสียง |
|
* ให้ทำทั้งข้าง ซ้าย และขวา ในกรณีที่ทำอีกข้างให้กลับจากซ้าย เป็น ขวา และ จากขวา เป็น ซ้าย
Go Top |
